Stress of burn-out klachten? Je staat er niet alleen voor

Misschien voel je je de laatste weken uitgeput, overbelast of herken je je in (een paar van) de volgende klachten: 

• Overweldigend gevoel en moeite met ontspannen
•  Verlies van richting en onzekerheid 
• Overgevoelig reageren op opmerkingen of kritiek 
• Piekeren en moeite met loslaten 
• Emotionele uitputting en prikkelbaarheid 
• Langdurige vermoeidheid, zelfs na rust 
• Slaapproblemen en moeite met doorslapen 
• Hoofdpijn, gespannen spieren of lichamelijke spanning
• Hartkloppingen, duizeligheid of maagklachten 
• Verminderde weerstand en vaker ziek zijn
• Verminderde concentratie en vergeetachtigheid 
• Moeite met het maken van beslissingen 
• Neiging om gevoelens te onderdrukken of vermijden 
• Minder plezier in dagelijkse activiteiten 
• Gevoel dat het leven aan je voorbijgaat zonder echte regie

Wacht niet langer om hiermee aan de slag te gaan. In mijn praktijk werk ik met de CSR-methode, een bewezen aanpak bij stress en burn-out klachten, die zich richt op herstel in verschillende fasen en ook het fysieke aspect benadrukt.

Wat kun je verwachten?

✔️ Een gefaseerde en persoonlijke aanpak die helder en overzichtelijk is

✔️ Praktische ondersteuning om chronische stress en vermoeidheid effectief aan te pakken

✔️ Inzicht in jouw vermoeidheid- en stressklachten

✔️ Samen ingaan in Gods rust en vrede, zodat je mag ervaren dat herstel niet alleen komt uit eigen kracht

✔️ Indien wenselijk of nodig onderhoud ik contact met de ARBOdienst of arts. 

Je hoeft niet alles zelf te dragen. Samen kijken we naar wat jij nodig hebt om weer balans en energie te vinden.